В настоящее время люди живут в очень быстром ритме и времени на многое, в том числе и на спорт катастрофически не хватает. А ведь отсутствие физической активности сказывается на здоровье не лучшим образом. Между тем эту проблему довольно легко решить: в магазинах есть батуты – они просты в использовании и с помощью них появляется возможность заниматься аэробикой или комплексом каких-либо упражнений, не покидая дома или офиса.
Многие ошибочно считают, что батуты подходят лишь для забав детей и представляют собой своеобразную игровую площадку. Это не так: постоянные упражнения на таком тренажере повысит выносливость и укрепит все группы мышц. Особенность батутов в том, что они могут быть использованы людьми любого возраста и комплекции, так, подобное приспособление способно выдержать нагрузку вплоть до 100 кг.
А для того, чтобы каждый желающий мог установить данное устройство для прыжков у себя дома, производители стали делать мини-батуты. Эти тренажеры можно разместить даже на самой скромной площади, они имеют высоту 20-30 см, а их диаметр составляет от 92 до 140 см. Ножки мини-батута просто снимаются, после чего он превращается в плоский круг и его можно поставить возле стены или же сложить пополам и положить в сумку.
Регулярно занимаясь на мини-батутах можно без особых усилий избавиться от лишних килограммов. Такие занятия могут стать отличной заменой походам в спортзал. Всего 10 минут активных прыжков на сетке могут заменить 15 минут пробежки трусцой, 20 минут катаний на велосипеде или 40 минут пешей прогулки.
Вывод очевиден: мини-батуты помогают укрепить здоровье, при этом существенно экономят время, также для тренировки даже не нужно выходить из дома. Именно тренировки дома для многих людей являются самым оптимальным вариантом занятий.
А если такие батуты расположить в офисах в специально отведенных местах и предоставить возможность работникам ежедневно заниматься на них по 20 минут, то сотрудники начнут меньше болеть и их работоспособность увеличится. Занимаясь на батутах, человек укрепляет сердечно-сосудистую, нервную, лимфатическую систему, кроме того, это весьма веселое времяпрепровождение.
