Извините, круглый балансир с эспандером IR 97338 переместили в архив
В настоящий момент данный товар не доступен для покупки, предлагаем обратить внимание на обруч "Сделай талию" за 1550 рублей, палки для скандинавской ходьбы телескопические AQD-B004-6061 за 1590 рублей.
Так же, смотрите: аксессуары для фитнеса, а если вы предпочитаете именно этого производителя, то можете купить аксессуары для фитнеса Absolute Champion .
| Характеристики | |
| Тип Балансир с эспандером | |
| Арт. IR 97338 | |
Балансир - ваш семейный тренажер!
Балансир предназначен для тренировки вестибулярного аппарата; укрепляет мышцы ног и живота, улучшает кровообращение, увеличивает подвижность всего позвоночника, снижает вес.
Тренажер Балансир - идеальный домашний тренажер для малогабаритной комнаты. Занимает очень мало места, легкий. Не все знают о том, что, кроме нескольких базовых упражнений, состоящих из вращений стоя на Балансире, существует много и других упражнений с использованием этого тренажера.
Это не только диск для талии, а универсальный спортивный снаряд, на котором можно проводить кардиотренировки и укреплять мышцы. Балансир подходит для мужчин и женщин.
Балансир оказывает общеукрепляющее воздействие на мышцы, связки и суставы, а также тренирует механизмы, обеспечивающие равновесие при ходьбе, придает фигуре легкость, стройность и элегантность, что особенно важно для женщин.
Кроме того, занятия на этом тренажере повышают жизненный тонус, снимают психическое напряжение, улучшают настроение. Они доступны в любом возрасте.
Перед занятиями спортивный дисковый тренажер устанавливают на пол или другую поверхность (ковер, резиновый коврик и т.п.), горизонтально или под углом 20-30° (в зависимости от характера упражнения).
Для предотвращения головокружения (особенно на первых порах) необходимо следить за положением головы, не допуская резких движений. В идеале, рядом были предметы (стул, стол и т.д.), на которые легко можно опереться в случае чего для сохранения равновесия. На первых занятиях вращения выполняются плавно, без резких движений и с неполной амплитудой.
Перед началом занятий следует выпить стакан теплой воды для улучшения кровообращения.
Базовые упражнения с Балансиром - вращения, стоя на диске. При вращении на прямых ногах прорабатывается талия, живот, ягодицы. Ноги чуть согнуты - добавляется проработка бедер и икроножных мышц. Наличие эспандеров разнообразит тренировки и позволит укрепить мышцы груди и рук.
Кроме того Балансир можно вращать не только ногами, но и руками, держа перед собой на вытянутых руках. В этом случае работают мышцы живота, груди и рук.
Для повышения эффективности упражнений можно использовать два диска. При вращении на двух дисках одновременно отлично прорабатываться пресс, внутренняя и внешняя поверхность бедер, икроножные мышцы. Также можно отжиматься на двух дисках слегка поворачивая их руками - отличное упражнение для рук, груди и спины.
