Велотренажёр, в наше время, является самым распространённым кардиотренажером. Он относительно не дорогой и довольно компактный. Занятия на велотренажере помогают справиться с жировыми отложениями.
По видам велотренажеры делятся на три вида: колодочные, ременные и магнитные.
В колодочных велотренажерах тормозные колодки, прижатые к маховику, создают сопротивление при движении. В ременном велотренажере, с работой справляется туго натянутый ремень, он приводит в движение колесо-маховик. Следовательно, чем крепче он будет натянут, тем интенсивней будет нагрузка. Магнитные тренажеры нуждаются в потреблении электроэнергии.
Для людей, у которых есть заболевания позвоночника или варикозное расширение вен, создан специальный горизонтальный тренажер. Педали у такого велотренажера находятся на уровне живота, вверху. Занятия проходят лёжа на спине, не утруждая позвоночника.
Для больших поклонников езды на велосипеде, есть тренажёр, где руль находится на уровне сиденья. При езде на таком велотренажёре спина выпрямлена и перпендикулярна полу. Называется такой велотренажер — спинбайк, и он очень напоминает шоссейный велосипед.
Есть такие модели велотренажера, где поступающую нагрузку на ноги можно измерить в ваттах. Отличается такой тренажёр от обычного, чем что при помощи велоэргометра можно узнать вашу подготовленность. Насколько такой велотренажер необходим, для занятий дома решать только вам. Но, на практике выходит, что очень дешёвые велотренажёры, не особо популярны в использовании дома. И вероятность поломки у такого тренажера гораздо выше, чем у велотренажера, купленного по средней цене.
Для людей, имеющих избыточный вес, проблемы с позвоночником и суставами велотренажер является наиболее подходящим и безопасным. К тому же для размещения такого тренажера у себя дома, не потребует подготавливать много места, что очень удобно в экономии пространства.
Но и есть ряд недостатков. После тренировки велотренажёр не спрячешь за шкаф или под кровать. Требуется регулярный техосмотр, потому что идёт износ механических частей. Цена колеблется от вида велотренажёра, самым доступным является ременной, а самыми дорогими являются особенные велотренажеры — горизонтальные и спинбайк.